διαχείριση άγχους

Άγχος και διαχείριση: Πως η άσκηση συμβάλλει στην ευεξία Διαχείριση Άγχους Η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί άγχος, αντιθέτως η άσκηση θα πρέπει να ανακουφίζει το άγχος. Ας δούμε...