Δείτε τα Σεμινάρια
- Ημερ. έναρξης 27/06/2024
- Ώρα έναρξης 08:00
- Ημερ. λήξης 07/07/2024
- Ώρα λήξης 18:00
- Τοποθεσία Royal CrossFit
Η HNFC Academy παρουσιάζει και φέρνει στην Ελλάδα τον παγκόσμιο ηγέτη στην Ανθρώπινη Επίδοση, την EXOS®. Παρακολουθήστε για πρώτη φορά το ολοκληρωμένο πρόγραμμα που παρουσιάζει η EXOS® Education, Performance Mentorship: Phase 1 στην Αγγλική γλώσσα.
Η πρώτη, από τις τρεις φάσεις, αποτελεί το αρχικό βήμα για την κατανόηση των αρχών και των στρατηγικών πίσω από την επιτυχία της EXOS® στην ανάπτυξη αθλητών υψηλών επιδόσεων και στη βελτίωση της συνολικής ανθρώπινης απόδοσης.
Performance Mentorship Phase 1:
Η πρώτη φάση έχει σχεδιαστεί για επαγγελματίες που θέλουν να εμβαθύνουν την κατανόησή τους σχετικά με την προπόνηση απόδοσης. Αυτή η τετραήμερη εκπαίδευση εκπαίδευση είναι κατάλληλη για προπονητές και personal trainers, για προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης, προπονητές αθλημάτων, για αθλητικούς επιστήμονες και φυσιοθεραπευτές και είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε τη μοναδική μεθοδολογία και τα συστήματα που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσετε μερικούς από τους κορυφαίους αθλητές στον κόσμο να πετύχουν. Είτε ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τα προπονητικά προγράμματα των επαγγελματιών αθλητών είτε να εφαρμόσετε αυτές τις αρχές σε ευρύτερους πληθυσμούς, η εκπαίδευση παρέχει μια ολοκληρωμένη βάση στην προσέγγιση Exos® για τη βελτίωση της απόδοσης.
EXOS EDUCATION
40 ΩΡΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ / ΑΓΓΛΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΟΜΙΛΗΤΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ της EXOS® TEAM
Course Highlights:
- Exos Methodology: Gain insights into the evidence-based approach that integrates sports science and practical application to enhance athletic performance and personal well-being.
- Pillar Preparation: Understand how to utilize soft tissue, mobility, and stability to address fundamental limitations and better prepare the body to express movement patterns.
- Movement Preparation: Learn a systematic approach to designing and implementing a purposeful warm up that focuses on improving movement qualities and prepares the athlete for the demands of the training session.
- Plyometrics and Speed Training: Explore techniques for developing explosive power, acceleration, and multidirectional speed, critical for competitive advantage.
- Strength and Power Development: Learn Movement Based Program Design, which translates to better performance.
- Energy Systems Development: Delve into conditioning strategies that optimize aerobic and anaerobic fitness, tailored to the athlete's specific needs.
- Regeneration: Examine recovery methods and their role in sustaining high levels of performance and mitigating the risk of injury.
