Stretching And Flexibility Coach (FCS)
- Βοηθήστε τους ανθρώπους να βιώσουν τα οφέλη της κίνησης και της πρόληψης τραυματισμών μέσω της προπόνησης ευλυγισίας. Η αυξανόμενη προτίμηση στο προπονητικό κομμάτι των διατάσεων καθιστά αυτή την εξειδίκευση πολύτιμη στην καριέρα σας, στον τομέα της εξατομικευμένης προπόνησης.
- Βοηθήστε τους ασκούμενούς σας να γίνουν πιο κινητικοί και να απαλλαχθούν από τον πόνο μέσω των διατάσεων.
- Ανακαλύψτε τα διαφορετικά είδη διατάσεων, προκειμένου να βοηθήσετε τους ασκούμενούς σας να φτάσουν στην ιδανική τους ευλυγισία.
- Κατανοήστε τη δομή των μυών και των ιστών για να οδηγήσετε τον ασκούμενο σε μία ιδανική προπόνηση ευλυγισίας.
- Αξιοποιήστε την ολοένα αυξανόμενη προτίμηση στην προπόνηση διατάσεων για να βελτιστοποιήσετε την απόδοση της προπόνησής σας.
Η online εκπαίδευση μέσω της πλατφόρμας της NASM, καθιστά εύκολο και βολικό να ξεκινήσετε το πρόγραμμα από όπου και εάν είστε και να το ολοκληρώσετε σε μόλις 2 εβδομάδες.
Αξία CEUs: 1,6 NASM
Λεπτομέρειες του Προγράμματος
Η προπόνηση διατάσεων έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια: η καλύτερη ευλυγισία μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα και το εύρος της κίνησης, μειώνοντας παράλληλα τον πόνο και την πιθανότητα τραυματισμού. Ως stretching and flexibility coach, θα μάθετε πώς να καθοδηγείτε τους ασκούμενούς σας να βελτιώσουν την ευλυγισία τους με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει κεφάλαια για την ανατομία των μυών, την επιστήμη της περιτονίας, τις αξιολογήσεις ευλυγισίας, το σχεδιασμό προγραμμάτων ευλυγισίας και πολλά άλλα.
Όταν επιλέγετε τη NASM για να γίνετε stretching and flexibility coach, θα έχετε πρόσβαση σε:
– Καθηγητές παγκόσμιας κλάσης, σε θέματα άσκησης και διατροφής.
– Περιεχόμενο που βασίζεται στις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις.
– Σύγχρονη ψηφιακή πλατφόρμα εκμάθησης σχεδιασμένη ώστε να ανταποκρίνεται σε πολλαπλά στυλ μάθησης.
– Ένα πρόγραμμα σπουδών που επανεξετάζεται και ενημερώνεται συνεχώς με το πιο σύγχρονο διαθέσιμο υλικό.
Πως λειτουργεί η Εξειδίκευση
Το διαδικτυακό πρόγραμμα της NASM κάνει την εκπαίδευση εύκολη και βολική. Ολοκληρώνοντας το online self study υλικό μελέτης με το δικό σας ρυθμό, μπορείτε να γίνετε stretching and flexibility coach και να αρχίσετε να δουλεύετε με τους ασκούμενούς σας, σε μόλις 2 εβδομάδες.
Για να γίνετε NASM Stretching and Flexibility Coach, πρέπει απλά να:
1) Να εγγραφείτε στο πρόγραμμα NASM SFC.
2) Να ολοκληρώσετε το online self study ηλεκτρονικό υλικό μελέτης στο δικό σας χρόνο από την άνεση του σπιτιού σας.
3) Να περάσετε τις εξετάσεις πιστοποίησης.
Αφού ολοκληρώσετε το υλικό μελέτης, θα δώσετε online εξετάσεις για να γίνετε Stretching and Flexibility Coach.
Οι εξετάσεις αυτές αποτελούνται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και έχουν διάρκεια 90 λεπτά. Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να επιτύχετε!
Γιατί οι Επαγγελματίες του Fitness επιλέγουν την NASM;
Η NASM έχει πάνω από 35 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση των κορυφαίων επαγγελματιών της επιστήμης της άσκησης και της φυσικής κατάστασης παγκοσμίως. Είναι το gold standard στην Αμερική καθώς οι πιστοποιήσεις της ξεχωρίζουν στους εργοδότες και σας διακρίνουν ως έναν άρτια εκπαιδευμένο επαγγελματία της άσκησης.
Από την ίδρυσή της NASM, έχουν εκπαιδευτεί, πάνω από 1,5 εκατομμύριο επαγγελματίες του fitness σε πάνω από 100 χώρες. Σε αυτό το διάστημα η NASM, έχει αναπτύξει εκτεταμένες συνεργασίες με πάνω από 12.000 γυμναστήρια και health clubs.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ
Δεν υπάρχουν προ απαιτούμενα προκειμένου να το παρακολουθήσει κάποιος. Παρόλα αυτά το πρόγραμμα είναι επαγγελματικό και αναφέρεται σε επιστημονικές γνώσεις που απαιτούν να υπάρχει επαγγελματική κατάρτιση, από αντίστοιχο πρόγραμμα σπουδών, Bachelor ή πιστοποίηση από διεθνή οργανισμό στον τομέα της εξατομικευμένης προπόνησης.
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην ολιστική ευλυγισία
Κατανοήστε τη λογική της ολοκληρωμένης διάτασης και προσδιορίστε σε ποιους παρέχει το μεγαλύτερο όφελος.
Κεφάλαιο 2: Πεδίο εφαρμογής της πρακτικής
Αυτό το κεφάλαιο παρέχει μια επισκόπηση για τον προσδιορισμό της θέσης και στάσης του coach κατά τη διαδικασία της εφαρμογής των διατάσεων, καθώς και το πότε θα πρέπει ο ασκούμενος να παραπεμφθεί σε άλλον επαγγελματία.
– 3 Σχεδιαγράμματα
– 3 Βίντεο
Κεφάλαιο 3: Η επιστήμη της ευλυγισίας και των διατάσεων
Κατανόηση του φάσματος της ευλυγισίας καθώς αφορά σε διαφορετικούς τύπους και συστήματα ιστών. Περιγράψτε την κινητική συμπεριφορά σε σχέση με τη διάταση.
Κεφάλαιο 4: Η ανατομία και η κινησιολογία της περιτονίας
Μάθετε τις θεμελιώδεις έννοιες της ανατομίας των περιτονιών και προσδιορίστε τις θέσεις τους.
– 3 Σχεδιαγράμματα
– 21 βίντεο
Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και οικοδόμηση σχέσεων
Εφαρμόστε τεχνικές για την εδραίωση της σχέσης και της εμπιστοσύνης με τους ασκούμενούς σας. Επικοινωνήστε τα διάφορα οφέλη και τις διαδικασίες που σχετίζονται με τα ολοκληρωμένα προγράμματα διατάσεων.
Κεφάλαιο 6: Αξιολόγηση
Κατανοήστε τις συνήθεις διαδικασίες εισαγωγής και τις αξιολογήσεις που χρησιμοποιούνται για τον ολοκληρωμένο προγραμματισμό διατάσεων. Εξηγήστε τη διαδικασία επαναξιολόγησης μετά την εφαρμογή των τεχνικών ολοκληρωμένης διάτασης.
– 4 Βίντεο
– 2 εκτυπώσιμα φυλλάδια
Κεφάλαιο 7: Ολοκληρωμένες τεχνικές υποβοηθούμενης διάτασης
Αυτή η επισκόπηση του κεφαλαίου ερμηνεύει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ανταπόκριση του ασκούμενου στις ολοκληρωμένες τεχνικές διατάσεων και εξηγεί την έλξη και την αέναη κίνηση ως αναπόσπαστο μέρος των ολοκληρωμένων τεχνικών διατάσεων.
Κεφάλαιο 8: Τεχνικές αυτοδιάτασης
Κατανόηση του ρόλου της αυτοδιάτασης σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων. Περιγράφει τις επιλογές αυτοδιάτασης που είναι κατάλληλες για τους περισσότερους ασκούμενους.
Κεφάλαιο 9: Σχεδιασμός προγράμματος ευλυγισίας
Καθορίστε τις κατάλληλες τεχνικές διατάσεων και τη συχνότητά τους με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης του ασκούμενου. Περιγράψτε την προσέγγιση επαναξιολόγησης και τις ακόλουθες αλλαγές στο σχεδιασμό του προγράμματος.
– 1 Σχεδιάγραμμα
– 2 Βίντεο
Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος θα δώσετε τις τελικές εξετάσεις διαδικτυακά. Οι εξετάσεις αυτές αποτελούνται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και έχουν διάρκεια 90 λεπτά.
Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να το κατακτήσετε!
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Η NASM είναι ένα διακεκριμένο όνομα που ξεχωρίζει στον κλάδο του Fitness, ως μία από τις πιο αξιόπιστες πηγές πιστοποιήσεων άσκησης στον κόσμο.
– Καθηγητές παγκόσμιας κλάσης, σε θέματα άσκησης και διατροφής
– Ψηφιακή πλατφόρμα μάθησης τελευταίας τεχνολογίας
– Προγράμματα σχεδιασμένα για να ανταποκρίνονται σε πολλαπλά μαθησιακά στυλ
– 35+ χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση επαγγελματιών άσκησης
– 1,5 εκατ. εκπαιδευμένοι επαγγελματίες άσκησης
– 100+ χώρες με επαγγελματίες γυμναστές και προπονητές της NASM
– 12K+ συνεργασίες με γυμναστήρια και κέντρα υγείας
Για το πρόγραμμα Stretching and Flexibility Coach συνιστάται, αλλά δεν απαιτείται, η κατοχή πτυχίου στην επιστήμη της άσκησης ή Αμερικανιή πιστοποίηση στην εξατομικευμένη προπόνηση.
Μπορείτε να ολοκληρώσετε το μάθημα Stretching and Flexibility Coach σε μόλις 2 εβδομάδες, μέσα από το διαδραστικό, πλούσιο σε πολυμέσα περιεχόμενο, τα μαθησιακά εργαλεία, τους πόρους και τον ολοκληρωμένο οδηγό σχεδιασμού σπουδών που σας προσφέρει η online πλατφόρμα.
Ο Stretching and Flexibility Coach είναι ένας ειδικός που δημιουργεί εξατομικευμένα προγράμματα διατάσεων για την πρόληψη τραυματισμών και την αύξηση της ευλυγισίας των ασκούμενων.
Μπορείτε να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα Stretching and Flexibility Coach ενώ παράλληλα εργάζεστε με πλήρες ωράριο.
Το υλικό μελέτης είναι 100% διαδικτυακό και αυτορρυθμιζόμενο, καθώς μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε έναν υπολογιστή ή σε μια κινητή συσκευή, όπως ένα τηλέφωνο ή ένα tablet.
Οι τελικές εξετάσεις του Stretching and Flexibility Coach διεξάγονται ηλεκτρονικά μέσω της online πλατφόρμας της NASM (USA). Έχετε στη διάθεσή σας 365 ημέρες από την ημερομηνία αγοράς, για να μελετήσετε και να ολοκληρώσετε τις εξετάσεις.
Αυτή η εξέταση περιλαμβάνει 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής διάρκειας 90 λεπτών.
Για να επιτύχετε, θα πρέπει να απαντήσετε σωστά τουλάχιστον στο 70% των ερωτήσεων. Μην απογοητεύεστε αν συγκεντρώσετε βαθμολογία κάτω από αυτό το όριο, έχετε έως και 3 προσπάθειες για να επιτύχετε!
Αυτό το μάθημα αξίζει τα ακόλουθα CEU:
NASM 1,6 CEUs
AFAA 16 CEUs
Μην ανησυχείτε! Θα έχετε 3 προσπάθειες για να περάσετε τις εξετάσεις.
Όχι. Μόλις περάσετε τις τελικές εξετάσεις, τo certification του Stretching and Flexibility Coach της NASM δεν λήγει ποτέ.
ΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Σας ενδιαφέρει η πιστοποίηση FCS ;
Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες ή/και να ενημερωθείτε για τις επόμενες ημερομηνίες εκπαίδευσης, τις επιλογές παρακολούθησης και τον τόπο διεξαγωγής;
