Κεφάλαιο 11: Διορθωτικές στρατηγικές για την κίνηση του ποδιού και του αστραγάλου
Η ανθρώπινη κίνηση είναι μια πολύπλοκη ισορροπία αισθητηριακής διέγερσης, νευρομυϊκού ελέγχου και εμβιομηχανικής σταθεροποίησης. Στη ρίζα της ανθρώπινης κίνησης βρίσκεται η σχέση μεταξύ του ποδιού και του αστράγαλου. Το κεφάλαιο αυτό θα επανεξετάσει και θα εξηγήσει τη ζωτική λειτουργία αυτής της περιοχής της κινητικής αλυσίδας.
Κεφάλαιο 12: Διορθωτικές στρατηγικές για το γόνατο
Το γόνατο είναι μια άρθρωση που τραυματίζεται πολύ συχνά και είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την κινητική λειτουργία αυτής της περιοχής του σώματος. Θα μάθετε τη βασική ανατομία του γόνατος, στρατηγικές για τη θεραπεία του με διορθωτικές ασκήσεις και πώς να εντοπίσετε μη φυσιολογικά μοτίβα ενεργοποίησης των μυών.
Κεφάλαιο 13: Διορθωτικές στρατηγικές για το σύμπλεγμα Lumbo-Pelvic-Hip
Το σύμπλεγμα LPHC είναι μια περιοχή του σώματος που έχει τεράστια επιρροή στις δομές πάνω και κάτω από αυτό. Λόγω αυτής της επιρροής στους γειτονικούς μύες και αρθρώσεις, είναι μια απίστευτα σημαντική περιοχή που πρέπει να κατανοήσετε. Ο Ειδικός Διορθωτικής Άσκησης θα μάθει πώς να διασφαλίζει, ότι το LPHC των πελατών κινείται αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Κεφάλαιο 14: Διορθωτικές στρατηγικές για τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και του ώμου
Αυτό το κεφάλαιο θα εμβαθύνει στην ανατομία της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και του ώμου, στους μηχανισμούς για κοινούς τραυματισμούς σε αυτή την περιοχή, στην επίδραση των τροποποιημένων κινήσεων της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στην κινητική αλυσίδα και πολλά άλλα.
Κεφάλαιο 15: Διορθωτικές στρατηγικές για τον καρπό και τον αγκώνα
Η άρθρωση του αγκώνα λειτουργεί ως σύνδεσμος μεταξύ ώμου και καρπού, παρέχοντας μεγάλη σταθερότητα και κίνηση. Δεδομένης της πολυπλοκότητας και της αναγκαιότητας του καρπού και του αγκώνα, η δυσλειτουργία μπορεί συχνά να είναι εξουθενωτική για τις φυσιολογικές δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Μέσα σε αυτό το κεφάλαιο του μαθήματος, θα μάθετε την πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ του καρπού και του αγκώνα.
Κεφάλαιο 16: Διορθωτικές στρατηγικές για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Σε αυτό το κεφάλαιο θα μάθετε την ανατομία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πώς να καθορίσετε τις κατάλληλες στρατηγικές της συστηματικής αξιολόγησης για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, πώς να επιλέξετε τις κατάλληλες στρατηγικές και τους συνηθισμένους τραυματισμούς που βρίσκονται σε αυτή την περιοχή του σώματος.
Κεφάλαιο 17: Αυτοφροντίδα και Αποκατάσταση
Η έντονη προπόνηση και το άγχος της ζωής μπορούν να θέσουν άγνωστες επιβαρύνσεις στο σώμα. Μάθετε στρατηγικές αποκατάστασης για να μετριάσετε τις επιπτώσεις αυτών των στρεσογόνων παραγόντων στο σώμα, έτσι ώστε οι πελάτες σας να μπορούν να αποδώσουν στο βέλτιστο επίπεδο.
Κεφάλαιο 18: Εφαρμογή των στρατηγικών διορθωτικής άσκησης σε πραγματικές συνθήκες
Μάθετε πώς να εφαρμόσετε την διορθωτική άσκηση σε διάφορα σενάρια και περιβάλλοντα για πελάτες με διαφορετικούς στόχους.
