Κεφάλαιο 9: Ολοκληρωμένος σχεδιασμός προγράμματος για γυναίκες
Ένας επαγγελματίας άσκησης μπορεί να χρησιμοποιήσει το μοντέλο OPT για να δημιουργήσει αποτελεσματικά προγράμματα για γυναίκες ασκούμενες που έχουν διάφορους στόχους, όπως απώλεια βάρους, απώλεια λίπους ή βελτίωση της απόδοσης.
Κεφάλαιο 10: Οδηγίες Διατροφής για Γυναίκες
Ένα υγιεινό πρότυπο διατροφής σε συνδυασμό με τακτική σωματική δραστηριότητα και υγιεινές συμπεριφορές τρόπου ζωής θα υποστηρίξει τη βέλτιστη υγεία και μακροζωία για τις γυναίκες όλων των ηλικιών.
Κεφάλαιο 11: Επιχειρηματική και Επαγγελματική Ανάπτυξη
Εστιάζοντας στην οικοδόμηση των γνώσεων σας για τις ανάγκες υγείας και φυσικής κατάστασης των γυναικών και στη δημιουργία θετικών σχέσεων εντός της κοινότητας στην οποία εργάζεστε, θα έχετε μια ακμάζουσα επιχείρηση και θα παρέχετε πολύτιμες υπηρεσίες.