Κεφάλαιο 5: Βασικά στοιχεία μεταβολισμού

Αερόβιος και αναερόβιος μεταβολισμός και ενεργειακή ισορροπία.

Κεφάλαιο 6: Ενεργειακά συστήματα απόδοσης
Κατανοήστε την διαφορά μεταξύ της ενεργειακής ισορροπίας και ενεργειακής διαθεσιμότητας. Καθορίστε τις επιθυμητές διατροφικές απαιτήσεις για μέγιστη απόδοση.