Κεφάλαιο 1: Σκεπτικό για την προπόνηση της φυσικής κατάστασης των νέων
Αυτό το κεφάλαιο θα παρέχει μια καλύτερη κατανόηση των διαφορετικών όρων που προσδιορίζουν τον νεανικό πληθυσμό, τη διαφορά μεταξύ υπέρβαρου και παχύσαρκου και θα είστε σε θέση να κατανοήσετε, γιατί τόσοι πολλοί νέοι είναι υπέρβαροι.
Κεφάλαιο 2: Φυσιολογικές και Αντομικες θεωρίες
Κατανοήστε τις βασικές φυσιολογικές διαφορές μεταξύ παιδιών, εφήβων και ενηλίκων.
Κεφάλαιο 3: Μελετη νεανικής ψυχολογίας στον τομέα του fitness
Η αυτοαντίληψη και η αυτοπεποίθηση βοηθούν τους νέους να είναι επιτυχημένοι σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Παρέχετε στους νεαρούς πελάτες εργαλεία και στρατηγικές για να βοηθήσουν στην καλύτερη προσαρμογή των δραστηριοτήτων και των συνηθειών για την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης.
