Δείτε τα Σεμινάρια
- Start Date 04/04/2026
- Start Time 10:00
- End Date 04/05/2026
- End Time 16:00
- Location HNFC ACADEMY
Η HNFC, στα πλαίσια της συνεργασίας της με τους Δημοφιλέστερους Αμερικάνικους εκπαιδευτικούς Οργανισμούς στον τομέα της επιστήμης της άσκησης και της υγείας, διοργανώνει σεμινάριο Reformer Pilates Level 1.
Το σεμινάριο, προσφέρει 12 ώρες θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης, όπου θα εξεταστεί το βασικό ασκησιολόγιο Reformer pilates επιπέδου level 1, παραλλαγές των ασκήσεων και η εξέλιξη αυτών. Επιπρόσθετα, θα καλυφθεί η δομή και η οργάνωση ενός μαθήματος Reformer Pilates personal & group personal και θα εξεταστεί η τροποποίηση των ασκήσεων που αφορά στον ειδικό πληθυσμό level 1, δηλαδή ασκούμενοι με μυοσκελετικά προβλήματα στην μέση, στα γόνατα και στον αυχένα.
Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 12 ώρες δια ζώσης εκπαίδευσης, στην οποία συμπεριλαμβάνονται:
- Ανάλυση των βασικών ασκήσεων στο μηχάνημα του Reformer
- Εγχειρίδιο στην Ελληνική γλώσσα
- Progressions & regressions για διαφορετικά επίπεδα
- Cueing & coaching τεχνικές
- Δομή τάξης Reformer Pilates (personal & group)
- Προσαρμογές για ειδικούς πληθυσμούς
- Hands-on εφαρμογές και πρακτική στο μηχάνημα
Πιστοποίηση Παρακολούθησης
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, θα λάβετε, πιστοποίηση παρακολούθησης από την H.N.F.C.
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
- Επαγγελματίες της άσκησης, Trainers και Group Fitness Instructors, coaches που θέλουν να εμπλουτίσουν τα προπονητικά τους εργαλεία με ασκήσεις Pilates.
- Φυσικοθεραπευτές και επαγγελματίες αποκατάστασης, που τους ενδιαφέρει η μέθοδος pilates.
- Δασκάλους χορού, Yoga instructors και γενικότερα σε επαγγελματίες που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν το μηχάνημα Pilates Reformer
- Όλους όσους επιθυμούν να αποκτήσουν πρακτικές δεξιότητες Pilates Reformer, για προσωπική γνώση και χρήση
Εισηγήτρια του Σεμιναρίου
Σπυριδούλα Μπακογιάννη, AFAA™ Pilates Master Trainer & BSc Physical Education and Sports Science
Προτείνετε χωρίς να είναι απαραίτητο να υπάρχει πρότερη γνώση στη μέθοδο Pilates Mat
Ημερομηνίες εκπαίδευσης για την Αθήνα:
Reformer Level 1: 04-05 Απριλίου 2026
Ωράριο: 10:00 με 16:00
