τρόφιμα Archives -

12 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Posted on31 Dec 2021

TagsFitness, NASM, Personal Training, απώλεια βάρους, διατροφή, θερμίδες, μεταβολισμός, νερό, Ποιότητα ζωής, Συμβουλές, συμπληρώματα, τρόφιμα, υγεία, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες

12 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΨΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ: ΕΥΚΟΛΗ ΛΗΨΗ ΤΩΝ ΗΜΕΡΗΣΙΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΣΑΣ. Πιθανότατα έχετε δει ετικέτες τροφίμων που λένε,...

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Posted on05 Oct 2017

TagsFitness Nutrition Specialist, NASM, απώλεια βάρους, διατροφή, θερμίδες, ίνες, λαχανικἀ, νερό, ολικής αλέσεως, Ποιότητα ζωής, σπόροι, Συμβουλές, συμπληρώματα, τρόφιμα, φρούτα, φυσική κατάσταση, φυτικές ίνες, φυτοθρεπτικά συστατικά

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ. Οι ίνες στην πραγματικότητα δεν είναι θρεπτικές ουσίες και δεν παρέχουν στο ανθρώπινο σώμα ενέργεια ή θερμίδες. Επιπλέον, δεν είναι...

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ

Posted on19 Aug 2017

TagsFitness Nutrition Specialist, NASM, Αθλητική απόδοση, αθλητική διατροφή, απώλεια βάρους, άσκηση, αφυδάτωση, βελτίωση απόδοσης, ενυδάτωση, εφίδρωση, ιδρώτας, νερό, τρόφιμα, υπονατριαιμία

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ. Πόσο νερό θα πρέπει να πίνετε καθημερινά; Το φαγητό που τρώτε συμπεριλαμβάνεται στην συνιστώμενη ποσότητα;...