Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
contact@hnfc.academy
Tag

ταχύτητα

5 Συνηθειες Αθλητων

5 Συνήθειες Αθλητών Οι αθλητές υψηλού επιπέδου φαίνεται να έχουν υπεράνθρωπες ικανότητες. Αλλά τι διαχωρίζει έναν All–star αθλητή από οποιονδήποτε νέο αθλητή...
Read More

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ FUNDAMENTAL CAPACITY SCREEN

Εισαγωγή στο Fundamental Capacity Screen Εάν φτιάξετε ένα απλό διάγραμμα με την ιδανική προοδευτικότητα της ανθρώπινης κίνησης, πιθανόν θα μοιάζει με μία...
Read More

ΟΔΗΓΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ EXOS

Οδηγός Σχεδιασμού Προγράμματος από την EXOS Πόσο συχνά κινείστε σωστά; Κινηθείτε καθημερινά, όχι μόνο κατά την διάρκεια της εργασίας, αλλά και κατά...
Read More

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Προγράμματα ταχύτητας για την απώλεια βάρους Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα οι οποίοι προσπαθούν να διατηρηθούν υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση. Ο...
Read More

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΥΡΗΝΑ

Προγραμματισμός Προοδευτικής Προπόνησης Πυρήνα Η προπόνηση του πυρήνα αποτελεί τη βάση για όλα σχεδόν τα προγράμματα φυσικής κατάστασης. Είτε πρόκειται για αθλητές...
Read More

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ, ΕΥΚΙΝΗΣΙΑΣ ΚΑΙ ΕΚΡΗΞΗΣ ΜΕ ΤΟ PES ΤΗΣ NASM

Προπόνηση Ταχύτητας, Ευκινησίας και Έκρηξης (SAQ) με το PES της NASM Για τους επαγγελματίες της άσκησης που δουλεύουν με αθλητές, η κατανόηση...
Read More