ΓΙΑΤΙ Η ΟΣΦΥΪΚΗ ΜΟΙΡΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΤΟ ΘΥΜΑ ΚΑΙ ΟΧΙ Ο ΘΥΤΗΣ;
Posted on20 Jun 2019
TagsFMS, Functional Movement Systems, Gray Cook, Low Back Pain, Mike Boyle, SFMA, αντισταθμίσεις, αξιολόγηση, αποκατάσταση, δυσλειτουργίες, έλλειψη κινητικότητας, κινητικότητα, Μυοσκελετικά Προβλήματα, οσφυαλγία, οσφυϊκή μοίρα, Ποιότητα ζωής, πόνος, πόνος στη μέση, πόνος στην οσφυϊκή μοίρα, πρόληψη τραυματισμών, σταθεροποίηση
Γιατί η οσφυϊκή μοίρα είναι συνήθως το θύμα και όχι ο θύτης; Εάν κάποιος σας λέει ότι έχουν ‘’κακή’’ πλάτη, είναι συχνά...Read More
Η ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗ ΘΩΡΑΚΙΚΗ ΜΟΙΡΑ
Η βελτίωση της κινητικότητας στη θωρακική μοίρα Γιατί η βέλτιστη κινητικότητα της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι τόσο σημαντική για τη...Read More
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΣΤΗΝ ΟΣΦΥΪΚΗ ΜΟΙΡΑ;
Posted on04 Mar 2018
TagsCorrective Exercise, Foam Roller, foam rolling, Low Back Pain, Myofascial Release, NASM, overhead squat assessment, Self Myofascial Release, SMR, αξιολόγηση, αποκατάσταση, κινητικότητα, μυϊκές ανισορροπίες, Μυοσκελετικά Προβλήματα, οσφυαλγία, οσφυϊκή μοίρα, περιτονία, Ποιότητα ζωής, πόνος, πόνος στη μέση, πρόληψη τραυματισμών
Πρέπει να κάνουμε μυοπεριτονιακή απελευθέρωση στην οσφυϊκή μοίρα; Η τεχνική μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης (Self – Myofascial Release) με την χρήση των foam rollers...Read More
ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΕΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑΣ(LOW BACK PAIN) ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ
Posted on20 Apr 2017
Low Back Pain – Βοηθήστε τους πελάτες σας στην πρόληψη της οσφυαλγίας μέσω του προγραμματισμού άσκησης. Ο οικονομικός αντίκτυπος της οσφυαλγίας (Low...Read More