Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
contact@hnfc.academy
Tag

Μυοσκελετικά Προβλήματα

CORRECTIVE EXERCISE: 4 ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Corrective Exercise: 4 κλειδιά για τον καθορισμό της μυϊκής δυσλειτουργίας Σχεδόν κάθε άτομο παρουσιάζει κάποιο είδος μυϊκής δυσλειτουργίας ή ανισορροπίας το οποίο...
Read More

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΚΥΦΩΤΙΚΗΣ ΣΤΑΣΗΣ

Βελτίωση της κυφωτικής στάσης Λαμβάνοντας υπόψη πόσο συχνά χρησιμοποιούμε τα κινητά τηλέφωνα και τους υπολογιστές μας, το Upper Crossed syndrome (το σύνδρομο...
Read More

FOAM ROLLING – ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ

Foam rolling – εφαρμογή της τεχνικής της αυτο-μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης (SMR) Το foam rolling είναι μια τεχνική διάτασης που ονομάζεται αυτο-μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (SMR)....
Read More