1

Ποια από τα παρακάτω είναι τα πέντε βασικά στοιχεία για τον έλεγχο του βάρος;

  • A

    Χορτοφαγική διατροφή, έλεγχος των μερίδων, άσκηση, σταδιακή απώλεια βάρους και ελαχιστοποίηση του άγχους

  • B

    Νηστεία, δίαιτα των σπηλαίων (paleo), άσκηση, ελαχιστοποίηση άγχους και έλεγχος των μερίδων

  • C

    Δίαιτα των σπηλαίων (paleo), άσκηση, έλεγχος των μερίδων, 2-3 ώρες αερόβια άσκηση την εβδομάδα, προπόνηση δύναμης

  • D

    Κανένα από τα παραπάνω