Ενότητα 5: Αρχές Προπόνησης

    • 9 Ιανουαρίου 2024
    • HNFC
    • 0

    Κεφάλαιο 12: Προθέρμανση, Αποθεραπεία, και Πρόληψη Τραυματισμών
    Κεφάλαιο 13: Προπόνηση Αντιστάσεων και Πυρήνα
    Κεφάλαιο 14: Καρδιοαναπνευστική Προπόνηση και Φυσική Δραστηριότητα