Αθήνα: +30 210 6771282
[email protected]
Facebook
Google Plus
Pinterest
Twitter
Vimeo
Instagram
Sign In

Please sign in first

Username

Password

Lost Your Password?

Not a member?

Please simply create an account before buying/booking any courses.
Create an account for free!
|Sign Up
  • Shop
  • HNFC
    • Εταιρεία
    • Φορείς Πιστοποίησης
      • National Academy of Sports Medicine – NASM (USA)
      • Functional Movement Systems – FMS (USA)
      • EXOS – Formerly Athletes’ Performance (USA)
      • Cancer Exercise Training Institute – CETI (USA)
      • Rocktape (USA)
      • Let’s Bands (DE)
      • Rescue Training International (CY)
    • Ομιλητές
    • Εγκαταστάσεις
      • Αθήνα
      • Θεσσαλονίκη
    • Εξεταστικά Κέντρα
      • Αθήνα
      • Θεσσαλονίκη
    • Διαπιστεύσεις
    • Επικοινωνία
  • Πτυχια
    • Άσκησης
      • Personal Trainer (CPT)
      • Performance Enhancement Specialist (PES)
      • Let’s Bands Coach
      • Group Personal Training Specialist (GPT)
      • Mixed Martial Arts Conditioning Specialist (MMA-CS)
    • Ειδικού Πληθυσμού
      • Corrective Exercise Specialist (CES)
      • Cancer Exercise Specialist (CES)
      • Blackroll Trainer
      • Senior Fitness Specialist (SFS)
      • Women’s Fitness Specialist (WFS)
      • Youth Exercise Specialist (YES)
    • Αξιολόγησης
      • FMS Level 1
      • FMS Level 2
      • Fundamental Capacity Screen (FCS)
    • Διατροφής
      • Fitness Nutrition Specialist (FNS)
      • Weight Loss Specialist (WLS)
    • Πρώτων Βοηθειών
      • ΚΑΡ.Π.Α. – Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής
      • Πρώτες Βοήθειες
      • Παιδιατρικές Πρώτες Βοήθειες
      • Πλήρης Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών
  • Σεμιναρια
  • Οδηγος
    • Τι πρέπει να γνωρίζω
    • Πως να ξεκινήσω
    • Επιλογή πτυχίου
    • Προετοιμασία
    • Εξετάσεις
    • Διεθνές πτυχίο Personal Training (CPT)
    • Επαγγελματική Αποκατάσταση
    • Επανεξέταση
    • Certify for life program
    • Ολοκληρωμένος κύκλος σπουδών (Master Trainer)
  • Επικοινωνια
  • Blog
  • Shop
  • HNFC
    • Εταιρεία
    • Φορείς Πιστοποίησης
      • National Academy of Sports Medicine – NASM (USA)
      • Functional Movement Systems – FMS (USA)
      • EXOS – Formerly Athletes’ Performance (USA)
      • Cancer Exercise Training Institute – CETI (USA)
      • Rocktape (USA)
      • Let’s Bands (DE)
      • Rescue Training International (CY)
    • Ομιλητές
    • Εγκαταστάσεις
      • Αθήνα
      • Θεσσαλονίκη
    • Εξεταστικά Κέντρα
      • Αθήνα
      • Θεσσαλονίκη
    • Διαπιστεύσεις
    • Επικοινωνία
  • Πτυχια
    • Άσκησης
      • Personal Trainer (CPT)
      • Performance Enhancement Specialist (PES)
      • Let’s Bands Coach
      • Group Personal Training Specialist (GPT)
      • Mixed Martial Arts Conditioning Specialist (MMA-CS)
    • Ειδικού Πληθυσμού
      • Corrective Exercise Specialist (CES)
      • Cancer Exercise Specialist (CES)
      • Blackroll Trainer
      • Senior Fitness Specialist (SFS)
      • Women’s Fitness Specialist (WFS)
      • Youth Exercise Specialist (YES)
    • Αξιολόγησης
      • FMS Level 1
      • FMS Level 2
      • Fundamental Capacity Screen (FCS)
    • Διατροφής
      • Fitness Nutrition Specialist (FNS)
      • Weight Loss Specialist (WLS)
    • Πρώτων Βοηθειών
      • ΚΑΡ.Π.Α. – Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής
      • Πρώτες Βοήθειες
      • Παιδιατρικές Πρώτες Βοήθειες
      • Πλήρης Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών
  • Σεμιναρια
  • Οδηγος
    • Τι πρέπει να γνωρίζω
    • Πως να ξεκινήσω
    • Επιλογή πτυχίου
    • Προετοιμασία
    • Εξετάσεις
    • Διεθνές πτυχίο Personal Training (CPT)
    • Επαγγελματική Αποκατάσταση
    • Επανεξέταση
    • Certify for life program
    • Ολοκληρωμένος κύκλος σπουδών (Master Trainer)
  • Επικοινωνια
  • Blog

Practical Pilates by AFAA – Thessaloniki Workshop

Loading Events

« All Events

Practical Pilates by AFAA – Thessaloniki Workshop

4 June | Time: 10:00 - 15:00

590€
  • « Let’s Bands Coach – Thessaloniki Workshop
  • Functional Movement Screen Level 1 »

Παρακολουθήστε το επίσημο workshop της AFAA USA για ΠΡΩΤΗ φορά στην Ελλάδα και αποκτήστε την παγκοσμίως αναγνωρισμένη πιστοποίηση, που θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε στον χώρο του Fitness.

Βασισμένο στα πρωτότυπα έργα του αείμνηστου Joseph H. Pilates, αυτό το πρόγραμμα συνδυάζει τις καλύτερες ανατολικές και δυτικές φιλοσοφίες και παραδόσεις. Οι 28 πρακτικές ασκήσεις Pilates που παρουσιάζονται σε αυτό το μάθημα εστιάζουν στη διαμόρφωση του σώματος από μέσα προς τα έξω. Μάθετε τη σημασία της σταθεροποίησης του πυρήνα, της ισορροπίας των μυών, της σωστής ευθυγράμμισης, της δύναμης και της ευκαμψίας.

Ως AFAA® Practical Pilates Instructor, θα μάθετε πώς να ενσωματώνετε βασικές δεξιότητες νου/σώματος και τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην άσκηση που βασίζεται στο Pilates σε ένα περιβάλλον γυμναστικής. 

Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης στον χώρο του Fit For Life, στη Θεσσαλονίκη. Το πρόγραμμα σας προσφέρει, 30 ώρες θεωρητικής και πρακτικής εφαρμογής. Επιπλέον πρόσβαση στην ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα της NASM. 

Οι θέσεις είναι περιορισμένες λόγω Covid-19.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

 

1η Εβδομάδα
  • 4 Ιουνίου 2022, 10:00 – 15:00
  • 5 Ιουνίου 2022, 10:00 – 15:00

2η Εβδομάδα
  • 18 Ιουνίου 2022, 10:00 – 15:00
  • 19 Ιουνίου 2022, 10:00 – 15:00

3η Εβδομάδα
  • 2 Ιουλίου 2022, 10:00 – 15:00
  • 3 Ιουλίου 2022, 10:00 – 15:00
Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει η Σπυριδούλα Μπακογιάννη MSc

Σύντομο Βιογραφικό

Η Σπυριδούλα Μπακογιάννη αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Α.Π.Θ το 2003 , με κύρια ειδικότητα Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου και δευτερεύουσα ειδικότητα Ναυαγοσωστική. Παρακολούθησε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα των 200 ωρών του YogaWorks και πιστοποιήθηκε ως YogaWorks Teacher το 2005. Συνεχίζει να δίνει το παρών σε εκπαιδευτικά σεμινάρια , με τα πιο σημαντικά των Hatha Yoga ( immersions 1, 2, 3) , Ashtanga και Vinyasa Yoga. Ασχολείται με τη μέθοδο Pilates από το 2006 και ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό κύκλο της Stott Pilates στη Στοκχόλμη της Σουηδίας το 2012. Έχει πιστοποιηθεί στο TRX Suspension Training , TRX Sports Medicine, Total Barre και Lets bands. Σήμερα είναι ιδιοκτήτρια του γυμναστηρίου Fit for Life στη Κάτω Τούμπα. Για αρκετά χρόνια είναι εισηγήτρια σεμιναρίων και συνεδρίων της NASM (National Academy of Sports Medicine) στη Θεσσαλονίκη και Κομοτηνή και είναι η πρώτη AFAA Master Trainer - Pilates Instructor στην Ελλάδα.

Ύλη μαθημάτων

Ενότητα 1: Εισαγωγή στο Pilates
  • Εισαγωγή και Στόχοι
  • Ιστορία και Ίδρυση
  • Οφέλη Άσκησης με βάση το Pilates
  • Βασικές Θεωρίες Άσκησης με βάση το Pilates
  • Προπονητικά Στοιχεία με βάση το Pilates
Ενότητα 2: Ανατομία και Κινησιολογία
  • Μυοσκελετική Ανατομία και Κινησιολογία
  • Αναφορές Ανατομίας
  • Ευθυγράμμιση Σπονδυλικής Στήλης: Μέθοδοι Αποκλίσεων Στάσης για τη Διασφάλιση της Σωστής Ευθυγράμμισης και Αποτύπωσης της ΣΣ
  • Σταθεροποίηση Πυρήνα
Ενότητα 3: Αναπνοή
  • Το Αναπνευστικό Σύστημα
  • Τεχνικές Αναπνοής
Ενότητα 4: Διδασκαλία και Σχεδιασμός Τάξης
  • AFAA 5 Questions™
  • Σχεδιασμός Τάξης
  • Δημιουργία Ισορροπημένης Τάξης
  • Δημιουργία Τάξης Πολλαπλών Επιπέδων
  • Τεχνικές Cueing
  • Επιλογές ασκήσεων για ένα μάθημα Practical Pilates Mat
  • Γενικευμένες τροποποιήσεις για τραυματισμό ή αστάθεια της άρθρωσης
  • Πρακτικές Ασκήσεις Mat Pilates

SPECIAL PRICE (Early Bird) - Τελική τιμή στα 590€, από 790€ έως τις 25 Μαΐου 2022.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΑΓΟΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

+ Add to Google Calendar+ Add to iCalendar

Details

Date:
4 June
Time:
10:00 - 15:00
Cost:
590€
Event Categories:
AFAA Practical Pilates, AFAA Specializations

Organizer

Hellenic Network of Fitness Certifications
Phone:
+30 210 6771282
Email:
contact (at) hnfc.academy
View Organizer Website

Venue

Fit For Life
Nikeas 7
Thessaloniki, 544 53 Greece
+ Google Map
Phone:
2310 947 603
View Venue Website
  • « Let’s Bands Coach – Thessaloniki Workshop
  • Functional Movement Screen Level 1 »
Copyright © 2020 | Ελληνικό Δίκτυο Πιστοποιήσεων Fitness. All Rights Reserved
HNFC| όροι χρήσης |προσωπικά δεδομένα|Επικοινωνία
Cookies To make this site work properly, we sometimes place small data files called cookies on your device. Most big websites do this too.
Accept
Read more
Cookies Settings
Cookie Box Settings
Cookie Box Settings

Privacy settings

Decide which cookies you want to allow. You can change these settings at any time. However, this can result in some functions no longer being available. For information on deleting the cookies, please consult your browser’s help function. Learn more about the cookies we use.

With the slider, you can enable or disable different types of cookies:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

This website will

  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected

This website won't

  • Remember your login details
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country

This website won't

  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Essential: Remember your cookie permission setting
  • Essential: Allow session cookies
  • Essential: Gather information you input into a contact forms newsletter and other forms across all pages
  • Essential: Keep track of what you input in a shopping cart
  • Essential: Authenticate that you are logged into your user account
  • Essential: Remember language version you selected
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions

This website won't

  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website will

  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies)
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location

This website won't

  • Remember your login details
Save & Close