Παρακολουθήστε το επίσημο workshop της AFAA USA για ΠΡΩΤΗ φορά στην Ελλάδα και αποκτήστε την παγκοσμίως αναγνωρισμένη πιστοποίηση, που θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε στον χώρο του Fitness.

Βασισμένο στα πρωτότυπα έργα του αείμνηστου Joseph H. Pilates, αυτό το πρόγραμμα συνδυάζει τις καλύτερες ανατολικές και δυτικές φιλοσοφίες και παραδόσεις. Οι 28 πρακτικές ασκήσεις Pilates που παρουσιάζονται σε αυτό το μάθημα εστιάζουν στη διαμόρφωση του σώματος από μέσα προς τα έξω. Μάθετε τη σημασία της σταθεροποίησης του πυρήνα, της ισορροπίας των μυών, της σωστής ευθυγράμμισης, της δύναμης και της ευκαμψίας.

Ως AFAA® Practical Pilates Instructor, θα μάθετε πώς να ενσωματώνετε βασικές δεξιότητες νου/σώματος και τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην άσκηση που βασίζεται στο Pilates σε ένα περιβάλλον γυμναστικής. 

Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης στον χώρο Fitness House by Penny, στην Γλυφάδα. Το πρόγραμμα σας προσφέρει, 30 ώρες θεωρητικής και πρακτικής εφαρμογής. Επιπλέον πρόσβαση στην ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα της NASM. 

Οι θέσεις είναι περιορισμένες λόγω Covid-19.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Σύντομο Βιογραφικό

Η Πένυ Κασφίκη αποφοίτησε από το τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου το 2011. Έχει αποκτήσει τίτλο ειδικότητας ‘’Άσκηση, Ευρωστία και Υγεία‘’, μια ειδικότητα που απευθύνεται σε ανθρώπους με υποκείμενα παθολογικά νοσήματα και μυοσκελετικά προβλήματα. Διδάχτηκε και πιστοποιήθηκε τη μέθοδο Pilates το 2011, απο κορυφαίους δασκάλους σε αυτήν, όπως ο Alan Herman. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με τη μέθοδο pilates και παρακολουθεί κάθε χρόνο σεμινάρια. Είναι ιδιοκτήτρια των γυμναστηρίων Fitness House by Penny, σε Γλυφάδα και Χαλάνδρι Αττικής, και στόχος της ήταν και παραμένει μέχρι και σήμερα, να προσφέρει στους ασκούμενους ασφαλή εκγύμναση προσαρμοσμένη στον καθένα ξεχωριστά σύμφωνα με τις ανάγκες του.

Ύλη μαθημάτων

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΑΓΟΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ