fbpx
Αθήνα: +30 210 6771282
contact@hnfc.academy

Let’s Bands Coach – Thessaloniki Workshop

Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Let’s Bands Coach – Thessaloniki Workshop

15 May , 2022 | Time: 10:00 - 17:00

190€
lets bands

Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Let’s Bands Coach μετά από 2 χρόνια και πάλι από κοντά (δια ζώσης) στην πόλη της Θεσσαλονίκης, στο οποίο θα διδαχθούν τεχνικές και ασκησιολόγια, για όλες τις μυικές ομάδες και για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, εφαρμόζοντας την αρχή της προοδευτικότητας, ώστε να μάθετε πως να εντάσσετε στα προγράμματα εκγύμνασης τις ελαστικές αντιστάσεις της Let’s Bands.

Η εκπαίδευση είναι ημερήσια (7 ώρες) και θα διεξαχθεί στις 15 Μαΐου 2022 και ώρα 10:00-17:00. Θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης στον χώρο του Basement10, στην πόλη της Θεσσαλονίκης.

H φιλοσοφία της προπόνησης με την χρήση των Powerbands της Let’s Bands πηγάζει από την βασική αρχή όλων, Την Κίνηση.

Τα Powerbands της Let’s Bands, είναι ένα αποτελεσματικό, ευπροσάρμοστο και εύκολο στην μεταφορά εργαλείο προπόνησης που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την δύναμη και την σταθεροποίηση ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στην καύση θερμίδων και στην τόνωση των σκελετικών μυών. Η ρυθμιζόμενη τάση των Powerbands μειώνει το stress στις αρθρώσεις ενώ μεγιστοποιεί την επίδραση στο στοχευμένο γκρουπ μυών.

Οι αθλητές που θα χρησιμοποιήσουν τα Powerbands θα βελτιώσουν την απόδοσή τους μέσω της ευκινησίας και της έκρηξης. Από την ενίσχυση της δύναμης και της ενεργοποίησης, οι αθλητές κάθε ηλικίας θα έχουν όφελος από την ισχύ των Powerbands. Οι ασκούμενοι που αναζητούν την απώλεια βάρους, την ενίσχυση των επιπέδων της φυσικής τους κατάστασης και την τόνωση του σώματός τους θα ανακαλύψουν τα πολλαπλά οφέλη προπόνησης με Powerbands. Η αντίσταση που εφαρμόζετε στις ασκήσεις bodyweight θα βελτιώσουν την αντοχή στην δύναμη σε ολόκληρο το σώμα ενώ θα τονώσει τον άνω κορμό, τα πόδια, τους γλουτούς και τον πυρήνα (Core).

Όλοι οι σπουδαστές του προγράμματος Let’s Bands Coach θα παραλάβουν εγχειρίδιο (γραμμένο στην Αγγλική γλώσσα) “Let’s Bands Coach, Advanced Training for Trainers” της Let’s Bands, πιστοποίηση Lets Bands Coach καθώς και το Power Set Mini της Let’s Bands, αξίας 15 €

Περιεχόμενα Προγράμματος:
Section 1 (Warm up)
  • Τεχνικές Κινητικότητας και Ευκαμψίας (Flexibility & Mobility Techniques)
  • Τεχνικές Ενεργοποίησης Ανενεργών Μυών (Activation Techniques)
  • Τεχνικές Βελτίωσης Βασικών Μοτίβων Κίνησης (Movement Pattern Training)
  • Νευρική Ενεργοποίηση (Neural Activation)
Section 2 (Conditioning)
  • Πλειομετρικές Ασκήσεις (Plyometrics)
  • Ασκήσεις Δύναμης (Strength)
  • Interval Training 
Section 3 (Cool down)
  • Τεχνικές Στατικών Διατάσεων (Static Stretching Techniques)

Προαγοράστε τη θέση σας στο σεμινάριο εώς τις 8 Μαΐου και επωφεληθείτε έως και 60 ευρώ έκπτωση αγοράζοντας το πρόγραμμα από 250 στα 190 ευρώ.

  ΑΓΟΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Details

Date:
15 May , 2022
Time:
10:00 - 17:00
Cost:
190€
Event Category:

Organizer

Hellenic Network of Fitness Certifications
Phone:
+30 210 6771282
Email:
contact (at) hnfc.academy
View Organizer Website

Venue

Basement10
Didaskalou Vasiliou Adamidou 10
Thessaloniki, 544 53 Greece
+ Google Map
Phone:
6907203010