Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
contact@hnfc.academy

Let’s Bands Coach – Athens Workshop

Loading Events

« All Events

Let’s Bands Coach – Athens Workshop

8 December | Time: 11:00 - 18:00

150€
Τα Powerbands της Let’s Bands, είναι ένα αποτελεσματικό, ευπροσάρμοστο και εύκολο στην μεταφορά εργαλείο προπόνησης που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την δύναμη και την σταθεροποίηση ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στην καύση θερμίδων και στην τόνωση των σκελετικών μυών. Η ρυθμιζόμενη τάση των Powerbands μειώνει το stress στις αρθρώσεις ενώ μεγιστοποιεί την επίδραση στο στοχευμένο γκρουπ μυών.
Αυξάνει Δύναμη, Ταχύτητα, Ευκινησία και Κατακόρυφο Άλμα. Οι αθλητές/ασκούμενοι κάθε ηλικίας και επιπέδου που θα χρησιμοποιήσουν τα Powerbands θα βελτιώσουν την απόδοσή τους μέσω της ευκινησίας και της έκρηξης. Από την ενίσχυση της δύναμης και της ενεργοποίησης, θα έχουν όφελος από την ισχύ των Powerbands. Με ειδικές ασκήσεις που περιγράφονται αναλυτικά στο εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα, θα βρείτε τις ασκήσεις εκείνες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την μέγιστη προσωπική σας απόδοση. Οι ασκούμενοι που αναζητούν την απώλεια βάρους, την ενίσχυση των επιπέδων της φυσικής τους κατάστασης και την τόνωση του σώματός τους θα ανακαλύψουν τα πολλαπλά οφέλη προπόνησης με Powerbands. Η αντίσταση που εφαρμόζετε κατά την εκτέλεση ασκήσεων bodyweight θα βελτιώσει την αντοχή στην δύναμη σε ολόκληρο το σώμα ενώ θα τονώσει τον άνω κορμό, τα πόδια, τους γλουτούς και τον πυρήνα (Core). Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στην πόλη της Αθήνας στις 8 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 11:00-18:00.
 
Περιεχόμενα προγράμματος:
  1. Τεχνικές Κινητικότητας και Ευκαμψίας (Flexibility & Mobility Techniques)
  2. Τεχνικές Ενεργοποίησης Ανενεργών Μυών (Activation Techniques)
  3. Τεχνικές Βελτίωσης Βασικών Μοτίβων Κίνησης (Movement Pattern Training)
  4. Νευρική Ενεργοποίηση (Neural Activation)
  5. Πλειομετρικές Ασκήσεις (Plyometrics)
  6. Ασκήσεις Δύναμης (Strength)
  7. Interval Training
  8. Τεχνικές Στατικών Διατάσεων (Static Stretching Techniques)

Στο Πρόγραμμα Let’s Bands Coach περιλαμβάνονται:

  • Το επίσημο εγχειρίδιο ‘’Let’s Bands Coach Advanced Training for Trainers’’ στην Αγγλική Γλώσσα.
  • Πιστοποίηση Παρακολούθησης
  • Δώρο 1 Powerbands Set Mini αξίας 15€
  • 20% Έκπτωση στα προϊόντα της Let’s Bands για ένα χρόνο
  • NASM CEU’S 0.8.

 

 

Προαγοράστε τη θέση σας στο σεμινάριο εώς τις 24 Νοεμβρίου και επωφεληθείτε έως και 100 ευρώ έκπτωση αγοράζοντας το πρόγραμμα από 250 στα 150 ευρώ.

 
 

Details

Date:
8 December
Time:
11:00 - 18:00
Cost:
150€
Event Category:

Organizer

Hellenic Network of Fitness Certifications
Phone:
+30 210 6771282
Email:
contact (at) hnfc.academy
Website:
https://hnfc.academy

Venue

Royal Crossfit
isaiou 18
Athens, Peristeri 12132 Greece
+ Google Map
Phone:
6945800659
Website:
http://www.royalcrossfit.com/el/