διορθωτικη ασκηση για καλυτερη δυναμη και αποδοση

Διορθωτική Άσκηση για Καλύτερη Δύναμη και Απόδοση

Χωρίς κατηγορία, NASM CES, NASM CPT, Ειδικός Πληθυσμός, Ιατρικά Θέματα, Μυοσκελετικά προβήματα, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα

Διορθωτική Άσκηση για Καλύτερη Δύναμη και Απόδοση Η διορθωτική άσκηση δεν αφορά μόνο στην ανάρρωση από τραυματισμούς. Μπορεί να είναι...

Περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ: ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

NASM CES, NASM CNC, NASM CPT, NASM PES, Ειδικός Πληθυσμός, Ιατρικά Θέματα, Μυοσκελετικά προβήματα, Πόνος μετά από καθιστική εργασία, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ Ας μελετήσουμε το κρίσιμο θέμα του χρόνιου πόνου και τη...

Περισσότερα

ΜΟΤΙΒΑ ΚΙΝΗΣΗΣ: ΣΧΕΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

NASM CES, FMS, NASM CPT, NASM PES, Αθλητική Απόδοση, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα

Μοτίβα κίνησης: Σχέση χρόνου και συμπεριφοράς Ο Gray Cook (φυσικοθεραπευτής, ομιλητής, συγγραφέας και εκπαιδευτής και ιδρυτής του του FMS) αναφέρει...

Περισσότερα

Η Σημασία της Εκπαίδευσης ΚΑΡΠΑ/ΑΕΑΔ (CPR/AED)

CPR/AED, Fitness, NASM CPT, Αθλητική Απόδοση, Αναπνοή, Ιατρικά Θέματα

Η Σημασία της Εκπαίδευσης ΚΑΡΠΑ/ΑΕΑΔ (CPR/AED) Η εκπαίδευση ΚΑΡΠΑ/ΑΕΑΔ είναι ζωτικής σημασίας για την άμεση αντίδραση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης....

Περισσότερα

Παραδειγματα, Οφελη και Εφαρμογες των Ισομετρικων Ασκησεων

Παραδείγματα, Οφέλη και Εφαρμογές των Ισομετρικών Ασκήσεων

Fitness, NASM CES, NASM CPT, NASM PES, Αθλητική Απόδοση, Ισομετρικές ασκήσεις, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα

Παραδείγματα, Οφέλη και Εφαρμογές των Ισομετρικών Ασκήσεων Οι ισομετρικές ασκήσεις αποτελούν έναν σημαντικό τύπο άσκησης που συμβάλλει στη σταθερότητα και...

Περισσότερα