OPT Model by NASM – 1η Φάση: Προπόνηση αντοχής στη σταθεροποίηση Fitness, NASM CPT, Αθλητική Απόδοση, Προπόνηση, Προπονητικά Προγράμματα Οι νέοι ασκούμενοι, ή ακόμα και εκείνοι με τους οποίους συνεργάζεστε εδώ και αρκετό καιρό, μπορούν να επωφεληθούν από το να εστιάσουν ένα μέρος της προπόνησής τους δουλεύοντας πάνω... Περισσότερα