5 Διατάσεις για να ξεκινήσετε την ημέρα σας Fitness Κλείνουτε το ξυπνητήρι και εγακαταλείπετε το κρεβάτι μόνο και μόνο ώστε να έχετε την αίσθηση πως η προπόνηση της προηγουμένης μέρας ήταν «αποτελεσματική». Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους από... Περισσότερα