Υπερκόπωση: 6 Τρόποι να την αποφύγετε κάνοντας γυμναστική στο σπίτι Fitness, NASM CPT, Προπόνηση Το burnout (υπερκόπωση) και ο τρόπος αποφυγής αυτού είναι κάτι που απασχολεί τους online Personal Trainers. Όταν έκλεισαν οι αθλητικοί χώροι το 2020 λόγω του COVID-19, πολλοί ασκούμενοι αναγκάστηκαν... Περισσότερα