Αθήνα: +30 210 6771282
Θεσσαλονίκη: +30 2310 232868
contact@hnfc.academy

Blog

Hellenic Network of Fitness Certifications
25 Jun 2018

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ KINESIOLOGY TAPE

Πώς λειτουργεί το kinesiology tape;

Όταν κάποιος βλέπει για πρώτη φορά την εφαρμογή ενός kinesiology tape η πρώτη απορία που συνήθως δημιουργείται στο μυαλό  του είναι η εξής: «Λειτουργεί πραγματικά»; Και αν ναι, τότε ακολουθεί το ερώτημα: «Πώς λειτουργεί»; Δυστυχώς, υπάρχουν πολλές παρερμηνείες για το τι κάνει το συγκεκριμένο tape και με ποιο τρόπο. Εδώ θα δούμε όλα όσα μας λέει η επιστήμη!

Όλα τα αποτελέσματα του kinesiology tape προέρχονται από τις μηχανικές και τις νευροαισθητηριακές δράσεις του. Εξαιτίας της ελαστικότητας του, το tape ανυψώνει την περιτονία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την συμπιέζει στην περιοχή της εφαρμογής του. Όταν φαντάζεστε μία διατομή του ανθρώπινου δέρματος και των υποκείμενων ιστών, βλέπετε τα στρώματα ιστού να συνδέονται μεταξύ τους, το ένα πάνω στο άλλο δια μέσω των ιστών, που συχνά αναφέρονται ως «δερματικοί σύνδεσμοι». Λόγω αυτού, εάν η περιτονία ανασηκωθεί, το αποτέλεσμα αυτό μεταφέρεται και σε βαθύτερα στρώματα, αποσυμπιέζοντας αποτελεσματικά τους ιστούς κάτω από τους οποίους έχει εφαρμοστεί το tape.

Θεραπεία Αποσυμπίεσης

Το αποτέλεσμα της ανύψωσης παρατηρείται καλύτερα όταν το tape χρησιμοποιείται σε περιοχές οι οποίες έχουν οίδημα ή μώλωπες. Με την πάροδο του χρόνου παρατηρούμε σημαντικές αλλαγές στη φλεγμονή και στους μώλωπες όταν το tape εφαρμόζεται πάνω στην τραυματισμένη περιοχή. Συνήθως ένας μώλωπας σε 1-2 ημέρες αποβάλλεται σχεδόν πλήρως. Επίσης, έχουν παρατηρηθεί επιδράσεις στο οίδημα των άκρων μετά από λεμφαδενεκτομή και η εφαρμογή του αποτρέπει την εμφάνιση άλλων διαδικασιών που μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνιο οίδημα. Είναι πιθανό  με την αποσυμπίεση του δέρματος και των στρωμάτων ιστού κάτω από αυτό, οι λεμφικοί αγωγοί και τα αιμοφόρα αγγεία, να μπορούν να αποβάλουν το υγρό πιο δραστικά, με αποτέλεσμα αυτές τις συχνά εντυπωσιακές αλλαγές.

Διαχείριση Πόνου 

Ενώ το προαναφερόμενο φαινόμενο με την ανύψωση συνήθως παρατηρείται σε μώλωπες, το ίδιο φαινόμενο μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση του πόνου. Με την αποσυμπίεση του ιστού μπορεί να υπάρξει μία επίδραση διαμόρφωσης του πόνου από τη μειωμένη μηχανική πίεση στις ελεύθερες απολήξεις των νεύρων. Ο χρόνιος μυοσκελετικός πόνος συνδέεται συχνά με τη μείωση της ολιστικής ικανότητας της μυϊκής περιτονίας. Η δημιουργία αποσυμπίεσης και διάτμησης της σε αυτά τα στρώματα μέσω του τεντώματος του tape μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ολίσθησης και μπορεί να σχετίζεται με τη μείωση του πόνου.

Θέλεις να μάθεις και εσύ πώς λειτουργούν τα kinesiology tapes, μπορείς τώρα να τα αποκτήσεις μέσα από το e-shop μας fitnessculture.gr

Διόρθωση Κίνησης

Σε κάποιο βαθμό, ο εγκέφαλος δίνει σχετικές με την κίνηση εντολές, με βάση τη δύναμη και την κατεύθυνση της που έχει στο δέρμα και στον συνδετικό ιστό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στα δάχτυλα, όπου η ανίχνευση λεπτών δυνάμεων συμπίεσης είναι ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι έχουν αυτή την επιδεξιότητα. Η δημιουργία συγκεκριμένων διευθύνσεων διάτμησης μέσω του ελαστικού tape μπορεί να αλλάξει τα μοτίβα κίνησης με την ίδια λογική. Οι κλινικοί ιατροί συναντούν το φαινόμενο αυτό σε καθημερινή βάση, όταν τοποθετούν το tape ιδιαίτερα στα γόνατα και στους ώμους.

Χρησιμοποιώντας την ελαστικότητα του tape και δημιουργώντας μοτίβα τάσης στο δέρμα και στους υποκείμενους ιστούς, τροποποιείται η αισθητηριακή εισροή πληροφοριών στον εγκέφαλο καθώς και τα αποτελέσματα της αλλοιωμένης ανταπόκρισης στο ερέθισμα. Δύο από τις πρωταρχικές αποκρίσεις από τον εγκέφαλο που μας απασχολούν είναι η κίνηση και ο πόνος. Ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα της εφαρμογής του tape μπορεί να είναι η μείωση του πόνου και/ή   η καλύτερη κίνηση, λόγω της αλλαγής της αισθητήριας εισόδου στον εγκέφαλο και της προώθησης ενός  βελτιωμένου αποτελέσματος.

Σύνοψη

Τα όσα αναφέρθηκαν ως τώρα ίσως να ακούγονται λίγο περίπλοκα, οπότε για να συνοψίσουμε  πρέπει να θυμόμαστε πως  οι επιδράσεις της εφαρμογής του tape στη μείωση του οιδήματος, του πόνου αλλά και στην αλλαγή των κινήσεων προέρχονται από τις μηχανικές του επιδράσεις  και αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλο είναι αποτέλεσμα αυτών των επιδράσεων.

Η αποσυμπίεση και η διάτμηση που προκαλούνται από την ελαστικότητα του tape αλλά και από τα μοτίβα διάτμησης που δημιουργούνται τοποθετώντας το tape στο δέρμα αλλάζουν τα σήματα που στέλνονται στον εγκέφαλο. Επειδή ο πόνος και η κίνηση συνδέονται με τα ερεθίσματα που δίνονται στον εγκέφαλο, τόσο οι αλλαγές στη μείωση του πόνου όσο και στην κίνηση συμβαίνουν επειδή έχουμε αλλάξει το ερέθισμα που λαμβάνεται από την περιοχή που στοχεύει το tape (δηλ. λειτουργεί ως εξωτερική ανατροφοδότηση). Με αυτό τον τρόπο, το tape δεν αναγκάζει το σώμα να κάνει τίποτα που δεν μπορεί να κάνει ή δεν θέλει να κάνει. Απλά ενθαρρύνει την ομαλοποίηση της λειτουργίας και βοηθά τον εγκέφαλο με περισσότερες πληροφορίες. Πολύ συναρπαστικό, σωστά!;

 

Resourse: http://www.rocktape.com/how-kinesiology-tape-really-works/